Denzitometrija
DENZITOMETRIJA (MJERENJE GUSTOĆE KOSTIJU)
OSTEOPOROZA
Osteoporoza je kronična bolest koju karakterizira smanjenje mineralne gustoće kostiju, zbog čega kosti gube na čvrstoći te su podložne prijelomima ( najčešće se radi o prijelomima kuka, kralježnice i ručnog zgloba).
Danas je osteoporoza toliko česta da u brojnim zemljama ima epidemijske razmjere te predstavlja ogroman medicinski i ekonomski problem starije populacije.
Iako je osteoporoza bolest koja u pravilu češće zahvaća žensku populaciju, posebice žene u menopauzi, dijagnosticirati se može kod oba spola kao posljedica drugih poremećaja (hipertireoza, hiperparatireoidoza, dijabetes...).
Rizični čimbenici za razvoj osteoporoze:
1. nasljedni (ženski spol, starija životna dob, kasno dobivanje prve menstruacije, prerani nastup menopauze, gracilna konstitucija...)
2. način života ( pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola, niski unos kalcija, fizička neaktivnost i mirovanje-imobilizacija, nedostatna izloženost suncu, poremećaji prehrane, liječenje kortikosteroidima...)
Osobe koje boluju od osteoporoze u ranoj fazi bolesti ne moraju imati nikakvih smetnji. Napredovanjem bolesti javljaju se bolovi u kostima i mišićima, smanjenje tjelesne visine, pogrbljeno držanje i kao najgora posljedica već spomenuti prijelomi.
Denzitometrija je radiološka metoda procjene gustoće kostiju, a koristi se za dijagnozu osteoporoze i procjenu rizika za nastanak frakture – prijeloma kosti te praćenja promjena koštane gustoće tijekom liječenja osteoporoze. Najčešće se mjeri na slabinskom dijelu kralježnice, vrata bedrene kosti i eventualno na podlaktici.
Odaberite kretanje
Počnite vježbati polako i povećavajte aktivnosti s vremenom, kako naprezanje, tako i učestalost - jer Vaše će srce postajati jače. Smanjenje srčanožilnog rizika moguće je postići tjelovježbom u trajanju od barem 30 min.za odrasle odnosno 60 min. za djecu.