Savjeti i linkovi Obavijesti Newsletter

Smjernice pravilne prehrane za starije

Povodom Svjetskog dana zdravlja 2016. godine Referentni centar Ministarstva zdravlja RH za zaštitu zdravlja starijih osoba - Centar za zdravstvenu gerontologiju pri Nastavnom zavodu za javno zdravstvo Dr Andrija Štampar objavila je Smjernice pravilne prehrane za starije, koje uključuju Osam prehrambenih pravila za starije osobe. Više pročitajte na: www.stampar.hr

Anketa
Koliko vježbate?
Svaki dan!
1-3 puta tjedno
1-3 puta mjesečno
Samo prije odlaska na more
Bioprognoza

Kliknite za bioprognozu

Odaberite kretanje

Počnite vježbati polako i povećavajte aktivnosti s vremenom, kako naprezanje, tako i učestalost - jer Vaše će srce postajati jače. Smanjenje srčanožilnog rizika moguće je postići tjelovježbom u trajanju od barem 30 min.za odrasle odnosno 60 min. za djecu.