27.03.2020. 14:06

Kardiovaskularna rehabilitacija u doba korone i potresa

Kardiovaskularna rehabilitacija u doba korone i potresa

Probajte napraviti najviše za svoje zdravlje u ovoj situaciji.
Nadamo se da ćete primijeniti naše savjete u situaciji dok ne budemo zajedno u mogućnosti sudjelovati u vašem liječenju.

  • Vježbe disanja i nordijskog hodanja (lagane vježbe) – pdf - 2430 kB
  • Vježbe disanja, nordijskog hodanja i vježbe u ritmu (lagane i umjereno teške vježbe) - pdf - 3570 kB
  • Vježbe disanja, nordijskog hodanja, vježbe u ritmu, ležeće vježbe (umjereno teške vježbe) - pdf - 5006 kB
  • Filmovi sa snimljenim vježbama:
  • Vježbanje s rekvizitima (umjereno teške vježbe)
  • Vježbanje u doba korone (video vježbe za kardiovaskularne bolesnike u suradnji s kineziologom)
    • Stojim i vježbam... (vježbe istezanja i razgibavanja) - video 1
    • I stolac kao rekvizit... (vježbe za vrat i ramena) - video 2
    • Ostanite doma na biciklu... (vožnja sobnog bicikla) - video 3
    • Utonimo u lakši san … (ležeća relaksacija) - video
  • Vježbe u vrtu, dvorištu i parku
    • Lagane popodnevne vježbe u dvorištu - video 1
    • “Proljetni radovi” - video 2
    • Baka i unuci - video
    • Dalje živjeti uz bolesno srce - video
  • Komunikacija, edukacija, motivacija - pdf - 3880 kB
  • Anatomija srca i krvnih žila - pdf - 1680 kB
  • Dijagnostičke pretrage u kardiologiji - pdf - 1070 kB
  • Razmislimo o čimbenicima rizika - pdf - 5330 kB
  • Prevencija kardiovaskularnih bolesti - pdf - 2540 kB
  • Lokomotorni sustav i tjelesna aktivnost - pdf - 2240 kB

  • Prehrana kardiovaskularnih bolesnika - pdf - 3320 kB
  • Kuhajte s nama:
    • Od slanutka do humusa - video
    • Pečena muškatna tikva za krem juhu i prilog - video
    • Zdrava grickalica - video
    • Zdravi kolač od jabuka - video
    • Zdravi kolač od banana - video
  • Preporuke kliničkog psihologa:
    • Infekcija COVID-19 i potres u Zagrebu - riječ psihologa - pdf - 213 kB
    • Razumijemo li što znači socijalna distanca, karantena, izolacija i samoizolacija? - pdf - 193 kB
    • Tjelesna aktivnost u doba pandemije koronavirusa i potresa - pdf - 572 kB
    • Mršavljenje - pdf - 503 kB
    • Problemi sna i spavanja u situaciji pandemije koronavirusa i potresa u Zagrebu - pdf - 101 kB
    • Psihološka briga o sebi - pdf -  59 kB
    • PTSP kao posljedica korone i potresa - pdf - 59 kB
  • Preporuke radnog terapeuta – pdf - 265 kB
    • Rutina naša draga - pdf - 1610 kB

Newsletteri (glasila) za kardiovaskularne bolesnike - https://www.srcana.hr/hr/newsletteri-srcana/

  • Radno vrijeme

    DRAŠKOVIĆEVA
    • Od ponedjeljka do četvrtka
      07:00 - 19:00
    • Petak
      07:00 - 16:00
    • Subota - Nedjelja
      Ne radimo
    Radno vrijeme prilagođava se situaciji s COVID-19 bolesti
  • O nama

    Ustanova je započela djelovati 1950. godine na lokaciji Draškovićeva 13 kao Dispanzer za bolesti srca, a kasnije kao "Stanica za bolesti srca" grada Zagreba. 1961. godine ulazi u sastav Zavoda za zaštitu zdravlja grada…

    Kontakt O nama
  • Radno vrijeme

    SIGET
    • Od ponedjeljka do petka
      07:00 - 15:00
    • Subota - Nedjelja
      Ne radimo
    Radno vrijeme prilagođava se situaciji s COVID-19 bolesti

Ova web stranica radi boljeg rada i poboljšane funkcionalnosti koristi kolačiće (engl. cookies) i slične tehnologije. Ako nastavite s pregledom stranice, smatrat ćemo da ste suglasni s navedenom uporabom. Više informacija »